viernes, 27 de abril de 2012

EL PERDÓN



Emociones no resueltas    EL PERDÓN 

Hemos hablado de la amistad y el efecto devastador en nuestra salud el no tener amigos, hoy escribo sobre

el odio, o mejor escribo a favor del perdón.

Si nos preguntan le perdonarías?, la respuesta sería inmediata, si claro...........

No siempre es así, aunque parezcan cerradas las heridas siguen latentes y escuecen. El antes y el después

del hecho conflictivo siguen vivos y hasta el recuerdo de lo que dolió profundamente se repite.

Hay dos clases de perdones, uno esencial para sobrevivir, el otro para seguir viviendo y con la ayuda del

tiempo conseguir relegarlos.

La negación del perdón nos conecta y nos enfrenta con nuestra propia crueldad. Ya no hay que neutralizar la 

maldad del otro, sino la nuestra, que nos la han despertado y no hay quien la duerma.

El perdón no es un favor que le hacemos a los demás, sino un bien que nos hacemos a nosotros para alejarnos

y liberarnos del horror de lo que vivimos definitivamente, impidiendole que su acto provocador encuentre eco

en nosotros. El perdón no es una dádiva ofrecida al otro que nos hirió, sino una elección consciente, un

antídoto imprescindible contra el veneno, un acto de amor hacia uno mismo

Debemos perdonar aunque no nos lo pidan, y aquellos que deberían ser perdonados deberán obtener el más

inalcanzable, quizás de los perdones, el de uno mismo.











viernes, 20 de abril de 2012

LOS ANTIOXIDANTES EN LOS ALIMENTOS


Los antioxidantes en los alimentos
 
Son capaces de contrarrestar los radicales libres y los procesos de oxidación del organismo,
 
esos que dañan células y órganos, que deterioran el cuerpo con el paso de los años.
 
Nuestro metabolismo es una máquina de combustión que necesita oxígeno para, entre otras
 
cosas, respirar. Pero esos procesos producen rádicales libres, átomos a los que les sobra un
 
electrón y que buscan reaccionar con cualquier otra sustancia, el colesterol, el ADN, las arterias...
 
para descargarse, si por el camino encuentran un antioxidante, este los capta, los neutraliza y
 
así no daña a otros tejidos.
 
Si bien en el mercado existen complementos alimenticios encápsulados, os detallo la realción
 
de alimentos con mayor capacidad de absorción de radicales libres.
 
Incluidlos en vuestra alimentación:
 
Ciruelas negras
Chocolate Negro
Arándanos
Alcachofas
Moras
Frambuesas
Manzanas
Nuez pecana
Fresas 
Cerezas 
Judias pintas
Almendras
Zumo de pomelo






 
 
 
 
 
Besos
 
Amor

martes, 17 de abril de 2012

ENERGIA

SOMOS ENERGÍA

No existen apegos alimenticios, sino carencias energéticas-
Todo es energía, nosotros y lo que nos rodea. A veces se trata de una energía densa que podemos
ver y tocar, como nuestro cuerpo físico, otras energías son más sutiles y podemos percibirlas pero
no verlas, como el cuerpo emocional y mental. Eso si, todo vibra, con más o menos intensidad.

La palabra emoción en ingles emotion, significa energía en movimiento. Expresa que, según la emoción
que queremos, obtendremos una u otra forma de energía.

No mostrará la misma vibración aquella energía por alguien en estado colérico, que alguien temeroso,
débil y melancólico.

Cuando hay un apego excesivo a cierto alimento o sustancia estamos interiormente muy vacíos, o en realidad nunca nos hemos escuchado.


lunes, 16 de abril de 2012

CARPA, TIBURON, DELFIN


EMOCIONAL


CARPA, TIBURÓN, DELFÍN

Cuenta una leyenda africana que los seres humanos comparten el corazón con un animal, sea una carpa, un tiburón o un delfín. 
La carpa
Sigue la ley de la menor resistencia. Es casi ciega y apenas está al corriente de lo que sucede a su alrededor. Vive desconectada de la realidad.
Tiene mucho miedo a decir no  y piensa que  el universo es un lugar donde reina la escasez. Su lema vital es " no jugaré porque no voy a ganar ". Se limita a dar vueltas y vueltas en su pequeño estanque, creyendo que vive en el más grande de los océanos. Es incapaz de ver a corto y a largo plazo, se contenta con sacrificar toda su existencia en el altar del miedo, proclamando su calidad de víctima.

El tiburón 
Siempre quiere aventajar a los demás. Su limitada visión le permite ver a corto plazo, pero le impide atisbar las consecuencias.
Es un artista, siempre gana....a costa de los demás. No tiene confianza en si mismo ni en quien le acompaña y no le inspira confianza a nadie. Piensa que el universo es un lugar de escasez, en el que no hay bastante para todos. Y decide quedarse con lo que cree que le corresponde, cueste lo que cueste

 El defín
 Un animal que tiene una manera única de comunicarse con quienes le rodean. No vive para asegurar su supervivencia sino para alimentar la confianza en si mismo y en los demás. Disfruta del juego ganar ganar, y sabe hacer más con menos. Vive a largo plazo y, al mismo tiempo, permanece atento al presente. Y sabe que el universo es en potencia un lugar abundante, en el que hay de todo para todos, Piensa que para que el gane nadie necesita perder, a no ser que insista en ello, y entonces esta es su decisión.


¿ Con que animal has decidido compartir tu corazón ?


sábado, 14 de abril de 2012

Très Jolie: KOBIDO Masaje Facial Japones

Très Jolie: KOBIDO Masaje Facial Japones: Kobido , se practicaba en el Japón de los emperadores. Se trata de una técnica basada   en la acupresión y en la estimulación de distintas z...

miércoles, 11 de abril de 2012

Citricos

Propiedades de los cítricos.

Leo con mucho interés las últimas investigaciones sobre las propiedades

terapeúticas de los cítricos.

Incorporar a nuestra alimentación un zumo de limón con agua tibia es una opción

excelente para empezar el día.

El limón es un alimento pero también un potentísimo fármaco natural ya que es antioxidante,

antibacteriano, antiviral, antifúngico, alcalinizante, cardioprotector, desintoxicante, diurético,

estimulante del higado y páncreas, astringente, antihistaminico, hipotensor, espectorante,

hipocolesterolemiante, anticancerígeno.

¿ Sorprendidos verdad? 

Os doy la receta para disfrutar de un terapéutico té de limón.

Colocar un litro de agua, agregrando la cáscara de dos limones y dejar hervir durante

15 minutos. Apagar el fuego y añadir el zumo , previamente guardado de esos dos limones.

Tomar templado.

También podemos obtener semejante beneficios de la lima y el pomelo.

Personalmente un pomelo pelado con sirope de agave por encima es una verdadera delicia.

martes, 10 de abril de 2012

OSTEOPOROSIS


OSTEOPOROSIS

Nuevas investigaciones sobre la osteoporosis.

"El descenso del manganeso impide que se fije bien el calcio, y por tanto, los huesos

se debilitan". Y si con la edad el cuerpo humano pierde manganeso, tendrá que obte-

nerlo del esqueleto, pues es un mineral necesario para varios órganos, entre ellos

el cerebro. Lo que sucede es que al mismo tiempo que saca manganeso extrae también

calcio que ya no vuelve a fijar bien y se elimina por la orina.

La teoria publicada en Frontiers of Biosciencia debe ser confirmada.

Se investiga también si habrá vinculación de esta carencia con el parkinsono el

alzheimer.

Por si acaso incluid los siguientes alimentos ricos en manganeso en vuestra alimentación

Arroz integral
Patatas
Harina integral
Verduras
Hortalizas
Frutos secos
Legumbres
Té negro
Aguacate

En infusiones lo podemos obtener de

Escaramujo
Lùpulo
Cola de caballo
Diente de león


"Las gentes imploran salud a los dioses, ignorando que en ellos mismos

reside el poder sobre aquella"     Demócrito

lunes, 9 de abril de 2012

Coco LeCoquette: ¿Conoces tu tipo de Silueta?

Coco LeCoquette: ¿Conoces tu tipo de Silueta?: La figura de la mujer mejorará indiscutiblemente con el uso de las prendas apropiadas. Esto no quiere decir que hemos de comprar ropa nueva,...
Sol

El sol es mucha más importante para la salud de lo que imaginamos.

La melanina, sustancia que no sólo se encuentra en nuestra piel para protegernos, sino

que está presente en la mayoría de los tejidos explicando las sorprendentes capacidades

terapeuticas del sol.

La melanina es un péptido que se encuentra en todos los seres vivos, desde hace 3.000  mi-

llones de años ha  acompañado a casi todos los seres vivos en todos los estados evolutivos

de la vida del planeta.

La melanina genera una energia que potencia una serie de efectos inmunitarios y metabólicos

que permiten la recuperación homeopática de los tejidos y organos enfermos.

La melanina se puede obtener en muy distintas fuentes vegetales, pero la más inmuno activa

se encuentra en la equinacea, los brotes de alfalfa, el ginseng, las hojas de té verde y el 

jengibre.

Según el hindú Hira Ratan Manek, mirando directamente al sol durante unos minutos, en el

amanecer y en el ocaso es la mejor fuente de energía vital que podemos obtener.

Hira Ratan Manek lleva más de 17 años alimentandose sólo de agua y luz solar, sin comer

prácticamente nada.

Mi recomendación Quince minutos diaria, todo el año al sol, al amanecer o al atardecer, nos

garantiza una óptima dosis de vitamina D y los numerosos beneficios de la melanina.

No necesitamos más, pero tampoco menos.

domingo, 8 de abril de 2012

MEDITAR

MEDITAR

Cuanto no se ha escrito acerca de los beneficios de la meditación.

Aunque no entra en nuestra cultura, no está de más intentarlo, dicen que con sólo con la intención

ya obtenemos beneficios.

Os propongo una sencilla meditación para empezar y si os sentis bien siempre podréis profundizar.

Posición cómoda, cerrad los ojos, respirad con regularidad y profundamente.

Entonad un profundo sonido "oooooo" procedente de la parte posterior de la boca y la gargan-

ta. Lle vad el sonido hacia delante en la boca, abriéndola más mientras el sonido cambia a 

una "aaaaaaa" ligeramente más aguda.

Por último apretad los labios y pronunciad el sonido "mmmmm".

Repetidlo 10 veces.

Disfrutad del momento


domingo, 1 de abril de 2012

Mejor ambiente en casa


Somos conscientes de la contaminación, en incremento, de la que estamos rodeados, difícilmente podemos

eludirla, pero lo que si podemos hacer es intentar neutralizarla lo máximo posible con planta, no sólo por

su belleza, sino también por su función purificadora del aire. Las más conocidas son

Palmera de Bambú

Aracaena

Hiedra Inglesa

Helechos de Bostón

Spathiphyllum

Ficus de hoja ancha


En una entrevista al investigador Kamal Meattle, después de diferentes estudios, nombró como las top a las siguientes


                                           ARECA

                                           SANSEVIERA

                                           POTOS


Una excelente inversión en salud, en nuestro hogar y/o lugar de trabajo