Si queréis mejorar vuestra flora intestinal, tan importante para nuestra salud, deberíais
incorporar ciertos alimentos en vuestra dieta
PROBIOTICOS Yogurt, chucrut, chocolate negro, alga chorella, algas verde-azules, sopa de miso.
PREBIOTICOS Ajo, cebolla, puerro, esparragos, alcachofas, platanos
En caso de haber tomado antibióticos preguntad en la herboristeria ya preparados para
tomar como mínimo un mes
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