BOLLYWOOD

Uno de los pilares de la salud es el ejercicio físico, y confieso lo difícil que esto ha sido para mí, afortunadamente la vida va poniéndote pistas en el trayecto, sólo debemos tener los ojos bien abiertos. Hace unos meses descubrí  el  Bollywood y para una mente inquieta como la mia sólo podia sucumbir al encanto del nombre de este baile. Gracias a Nidhi, de origen indio, empece mis primeros pasos, después de algunos meses os lo recomiendo, es un baile donde sacas toda tu feminidad, y empiezas a mover partes de tu cuerpo que posiblemente desconocías,  después de unas semanas cambias hasta tu forma de moverte y caminar, al menos eso dicen mis amigas, os paso más información de Patricia y un vídeo de Nidhi, que lo disfrutéis

AMOR

Adentremonos en el mundo del cine, unamos una ciudad tan exótica como Bombay con espectaculares secuencias típicas de Hollywood y, obtendremos Bollywood. Un cine que avanzan al compás de una trama romántica siempre acompañada de coloridas y glamurosas escenas musicales.

Es pues gracias a estos films que se ha popularizado la danza Bollywood. Una danza que fusiona danzas clásicas  hindúes y bailes folklóricos de diferentes zonas del país, con pasos y movimientos de estilos árabes y occidentales más modernos como el hip-hop, jazz, funky o danzas latinas.

 Practicar Bollywood tiene todos los beneficios propios de bailar. Pero por sus características, ayuda a mejorar ciertos aspectos de la salud de manera específica.

 Es un ejercicio de cardio constante y, como tal, aumenta la frecuencia cardíaca y quema calorías. Pero además, gracias a su variedad de estilos, las coreografías pueden adaptarse a diferentes niveles, siendo pues apto para todas las edades y condiciones físicas.

 Impulsa la coordinación, el ritmo y la psicomotricidad. Seguir la música es más importante que perfeccionar una técnica precisa. Esta es una característica que difiere de otros estilos de danza, como puede ser la danza del vientre.  Por eso, el bailarín tiene que coordinar los movimientos con la cadencia musical. Esta práctica  desarrolla el ritmo natural y en consecuencia se fomenta el equilibrio y la coordinación. Además los pasos son muy variados dependiendo de la coreografía llegando a trabajar todas las partes del cuerpo, ayudando pues a la psicomotricidad.

 Como gran parte de las prácticas que provienen de la cultura india, los movimientos llevan años elaborándose para canalizar la energía correctamente sin retenerla ni liberarla completamente. Así, a través del baile, se ayuda a dirigir y orientar el estado anímico de la manera más adecuada. Además, cada movimiento tiene un significado. Bailando pues y, con el tiempo, las emociones más íntimas irán aflorando a través de esta danza.

 Es muy teatral. Por eso el físico no es tan importante como la expresión. Esto ayuda a perder complejos y a desinhibirse. Además, uno puede vestirse con vestidos exóticos o, simplemente usar bellos complementos como el bindi o las pulseras que, además suenan al bailar. Todo unido, pues,  ayuda a la autoestima y a sentirse bella.

 La diversión además, está asegurada. Siendo la alegria la parte más beneficiosa de bailar Bollywood. 

> http://youtu.be/-6mGqc6L0NM