FIBROMIALGIA
Hace unos meses, en la contraportada de La Vanguardia apareció una entrevista a la Sra. M. Angels Mestre que me llamó mucho la atención enunciaba " El cuerpo grita que hay que cambiar algo ", etiqueta ex-fribromiálgica.
Resumo su entrevista, porque de fibromialgia ya se ha hablado mucho y por desgracia a nadie le es desconocida esta nueva enfermedad.
¿ Qué es la fibromialgia? Una enfermedad con síntomas como dolores musculares, articulares y vertebrales,cefaleas, colon irritable, insomnio, angustia, taquicardia. Se diagnostica como una enfermedad crónica.
¿ Qué es lo primero que debería saber una persona con fibromialgia ? Que su cuerpo está gritando que hay aspectos de su vida que le conviene cambiar.
¿ En que apoyó su recuperación ? En tratamientos psicoemocionales, homeopatía, acupuntura, flores de Bach, shiatsu, respiración y meditación guiada. Y una cuidada alimentación.
¿ Y de ejercicio ? Caminar y respirar.
Por mi parte como nutricionista os indico los alimentos que pueden ayudar a mejorar
Legumbres. pescado blanco, leche de arroz, Sal marina, Semillas de sésamo, girasol y calabaza, Frutos secos, Verduras frescas, Omega 3, lecitina de soja, cocina macrobiótica, melaza de arroz, algas, harinas y cereales integrales, Mijo, Kuzu.
Por último y como reflexión a veces cambiar no es fácil aunque estemos en una situación que no nos gusta, porque nos hemos instalado en nuestro lugar de "confort", que no significa que estemos bien sino que es todo lo que conocemos y nos da miedo cambiar, el miedo paraliza y la vida es movimiento perder el miedo para mejorar debería ser siempre positivo, y si hay que pedir ayuda, se pide, rodearse de gente que nos quiera y comunicarles nuestros temores considero un primer gran paso ante cualquier enfermedad, física, emocional o espiritual. Dicen que las enfermedades no existen,
sino personas enfermas. Con eso me quedo.
AMOR
Muy bonito y con un mensaje esperanzador y positivo, para las personas que padecen esta enfermedad
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